奶茶高蛋白乳清出大包裝囉！ 這次是深受大家喜愛的黑糖奶茶&鐵觀音奶茶 🧋 黑糖奶茶的黑糖味很香甜...

沒什麼，只是想說 我真的很喜歡吃雞蛋糕跟車輪餅 前陣子有跟大家分享 我不開心的時候會吃這些療癒食物...

以前的我一直瘦瘦扁扁的 努力訓練了好幾年 才慢慢雕刻累積出身上的線條 沒有懶人法、沒有速成法🙅🏻‍...

老實說這半年常常會有很負面的情緒出現 不知道是經期荷爾蒙影響，還是給自己壓力太大 出現幾次莫名想哭...

大部分人開始重訓是為了變更強壯🏋🏻‍♀️ 但卻常常因為訓練量太大或是動作不正確，導致代償發生與不適 ...

每到夏天就會收到許多私訊想要變瘦 想要有腹肌想要有川字線 我知道你們想要聽我回答的是什麼 但我絕對...

數不清第幾個情人節 之前有段時間我很常做惡夢 這位男子知道之後睡覺都堅持牽緊我的手 他說他要來夢裡...

最近看美劇良醫墨非有感 . . . 要盡可能減少進醫院的機會啊🥲 🤜🏻健康，真的是最重要的事🤛🏻 ...

2年前曾經嘗試自己亂練倒立，手軟摔在樓梯旁邊撞到肩膀還有頭 （覺得實在太丟臉都不敢說🥲 雖然沒有很嚴...

麥片 = 健康❓ 很多人以為早上吃麥片就是健康無負擔的選擇 可是你們知道市面上很多麥片其實並不那麼健...